黄帝内经准确地记述了女性的更年期平均为49岁。前面已经提到“冲为血海，任主胞胎”，任脉虚少，指的是女性停止排卵；太冲脉衰少，女性的血就不似更年期之前那么旺盛了。中医在给女性看病的时候，很重视血的调养，往往以四物汤为主方，就是因为血对于女人的生长发育乃至衰老都极为重要。天癸竭，指的是肾气衰竭，地道不通，指的是停经。因为停止排卵、血气不足、肾气衰竭、月经停止，所以女性过了更年期之后就不能生育了。形坏的“坏”字，在古代没有不好的意思，并不是“好”的反义词，而是衰败的意思。

但有些人并不依循“七七八八”之数，这里讨论的是特殊情况。我们知道，每个人天生的体质是不同的，有些人似乎天生就能长寿，具有较为良好的长寿基因。

这几乎又是引用了《老子》的原话。《老子》期望中的理想社会，是“甘其食、美其服、安其居、乐其俗。邻国相望，鸡犬之声相闻。民至老死不相往来。”每个人都能恬淡地满足于最基本的物质需求，没有高下之分，也就没有嫉妒、羡慕和怨恨之心，这样的民众是纯朴的，也是最利于养生的。用现在的话说，这一段话关注的是心理健康。“美其食”并非是让食物美，要吃的好，吃山珍海味，而是要使食物吃起来美，即使是最清淡的饮食，也能吃出鲜美的滋味；同样，“任其服”不是追求奇装异服，而是无论什么样的服装穿起来都很舒服；而老百姓之间的交往风俗也应该能够怡然自得，乐在其中。