四十岁的时候，男性的肾气衰弱，开始掉头发，牙齿也枯槁了。我们可以看到年轻人的牙齿仿佛洁白的贝壳，虽然坚硬，但是很有水分的感觉；而上了年纪以后，牙齿越来越干，发酥变脆，这就是肾气不足的表现，肾主水，这个水可不仅仅是我们平时认为的水，而是一种滋润的状态，牙齿失去了肾水的滋润，也变得枯槁了。

黄帝内经准确地记述了女性的更年期平均为49岁。前面已经提到“冲为血海，任主胞胎”，任脉虚少，指的是女性停止排卵；太冲脉衰少，女性的血就不似更年期之前那么旺盛了。中医在给女性看病的时候，很重视血的调养，往往以四物汤为主方，就是因为血对于女人的生长发育乃至衰老都极为重要。天癸竭，指的是肾气衰竭，地道不通，指的是停经。因为停止排卵、血气不足、肾气衰竭、月经停止，所以女性过了更年期之后就不能生育了。形坏的“坏”字，在古代没有不好的意思，并不是“好”的反义词，而是衰败的意思。

中医认为，疾病的发生主要源自外邪入侵和情志致病，外邪即通常所说的风、寒、暑、湿、燥、火六淫，情志则包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。这一节所说的虚邪贼风要及时回避，就是防止外邪入侵。而“恬淡虚无”可以防止情志致病，从而保证“精”“气”“神”的饱满，从内部去除患病的动机。牢记这古人常年与疾病斗争总结出的经验，病就很难出现了。