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| 手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 足少阳胆经 | 十二经脉/奇经八脉 |
| 《黄帝内经》第1篇第9节: 所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。 [查看注释] | 在《黄帝内经》中多出提到“道”和“德”,这两个概念的定义可以在《老子》中得到,“道生之,德畜之”,归结到健康问题上,我们要靠道来生化健康的身体,更要靠德来养育健康的身体,所以说“德全不危”,这个“德”正是依“道”而行的行为总和,可以把“道”看作形而上,而“德”看作形而下。以前面一段养生总纲为例,“法于阴阳,和于术数”可谓知道,而“食饮有节,起居有常,不妄作劳”可谓全德。 |
| 《黄帝内经》第1篇第14节: 四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮; [查看注释] | 二十八岁是女性身体最强壮的时刻,所以一般认为,女性最佳的生育年龄在二十八岁之前,二十四岁(二十一岁到二十七岁的中点)之后。 |
| 《黄帝内经》第1篇第29节: 岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。 [查看注释] | 岐伯对这种不遵循“七七八八”之数的人的解释是:这些人天寿过度,气脉长通,肾气有余,这是上天给他们的恩赐,可以超越了天寿,但是这些人的子女,仍然要按照“七七八八”的规律来,亦即这种超越天寿的个别特征是不能一直遗传下去的。在这里岐伯认识到一个重要的规律,即有些时候个体可以发生突变,但是从人类整体看来,前面讲到的“七七八八”规律是不会变化的。 |