任何物种之所以能够存续，繁殖是必要条件。而人类族群的存续，也需要生育后代。在这里，黄帝把论题由人类健康直接引入繁育后代的话题。中华民族能作为人类历史上唯一没有中断过的文化，中医对繁育后代的重视功不可没。

二十八岁是女性身体最强壮的时刻，所以一般认为，女性最佳的生育年龄在二十八岁之前，二十四岁（二十一岁到二十七岁的中点）之后。

人由壮而老，本是自然规律。