| 独活寄生汤 瓜蒂散 泻青散 人参荆芥散 托里温中汤 五苓散 四君子汤 导气汤 | 汤头歌诀 |
| 如圣散 抵当丸 封髓丹 丹参饮 六神丸 失笑散 浆水散 琼玉膏 七宝美髯丹 紫金锭 | 汤头歌诀续编 |
| 生姜 硵砂 天花粉 牛黄 肉豆蔻 陈皮 人参 马鞭草 荜拨 大茴香 石灰 慈菰 瓦楞子 | 中药大全 |
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| 手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 足少阳胆经 | 十二经脉/奇经八脉 |
| 《黄帝内经》第1篇第14节： 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； [查看注释] | 二十八岁是女性身体最强壮的时刻，所以一般认为，女性最佳的生育年龄在二十八岁之前，二十四岁（二十一岁到二十七岁的中点）之后。 |
| 《黄帝内经》第1篇第34节： 其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。 [查看注释] | 我们中国人最熟悉的“圣人”就是孔圣人了，圣人的特点是并不出世，而是在世俗之中控制自己的欲望（适嗜欲）和情绪（无恚嗔之心），这是一般人应该努力达到的生活方式和精神境界。 |
| 《黄帝内经》第1篇第9节： 所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 [查看注释] | 在《黄帝内经》中多出提到“道”和“德”，这两个概念的定义可以在《老子》中得到，“道生之，德畜之”，归结到健康问题上，我们要靠道来生化健康的身体，更要靠德来养育健康的身体，所以说“德全不危”，这个“德”正是依“道”而行的行为总和，可以把“道”看作形而上，而“德”看作形而下。以前面一段养生总纲为例，“法于阴阳，和于术数”可谓知道，而“食饮有节，起居有常，不妄作劳”可谓全德。 |