“至人”是第二个层次，他的特点就是能把握阴阳四时，下一章就是“四气调神大论”，即是“至人”应该掌握的基本知识。同时“至人”又是出世的，所以一般我们是见不到的，应该是指那些修行的隐士们。

二十八岁是女性身体最强壮的时刻，所以一般认为，女性最佳的生育年龄在二十八岁之前，二十四岁（二十一岁到二十七岁的中点）之后。

足阳明胃经上行鬓角，围绕面部，事实上起到荣养面部的作用。三十五岁以后，女性的胃脉开始衰落，面部肌肤也就得不到很好的滋养，因此出现面色焦黄，头发枯干的症状。胃纳脾化水谷精微，是人后天生长的重要物质来源，胃气的下降代表着人由盛转衰的开始，或者说在三十五岁之前女性一直处在建设自己身体的过程中，三十五岁之后，这座建筑就开始慢慢倒塌了。这是人生的自然过程，衰老也是生命的一部分，在三十五岁之前，需要慢慢明白这个道理。另外，胃气的衰微直接造成了面色焦黄，这对于女性的美容有一些启示——化妆品的作用是掩饰，而护肤品治标不治本，有人说最好的美容是睡眠，而通过这一句话，我们似乎可以悟出，还有一个重要的美容要领，就是保持胃气的盛壮，注意饮食是美容的又一良方。