总体特征：阴液亏少，口燥咽干，手足心热。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病。感邪易从热化。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏。不耐受暑、热、燥邪。

调养方案

饮食 宜多食瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品。少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品。

推荐药膳

五汁饮：梨汁、荸荠汁、桑葚汁、麦冬汁、藕汁各适量，和匀凉服。

蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌和均匀，蒸熟软。时含数片，咽津，嚼食。

运动起居 避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适宜做有氧运动。